にこし

パンのいちにち
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今日の朝ごはん

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じゃじゃーん
お弁当でーす。

玄米ご飯 豚の生姜焼き キャベツ 人参のラペ トマト ルッコラ

助産院でお肉を食べなさいと言われ続け
がんばってお肉食べています。

どうもツワリ以降お肉が食べ進まない。

でもね、このルッコラが予想以上の辛さで!
一緒に食べるとお肉もさっぱり食べられる。
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